Cognitief Fit achter de duinen

Cognitieve Fitness is leuk, uitdagend en een weg naar een gezonder lichaam en geest.

Cognitieve Fitness in Den Haag kunt u binnen en buiten beoefenen!

Inspanning, uitdaging en ontspanning

Uit steeds meer onderzoek blijkt dat bewegen een gunstige invloed heeft op de conditie van de hersenen.
Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve Fitness is effectief voor mensen met cognitieve problemen en natuurlijk voor ieder ander, die zijn/haar hersenen gezond wil houden

Wat doen wij in de trainingen:
Gerichte Cognitieve opdrachten, dus focussen.
Oefeningen voor kracht, coördinatie en snelheid
Cooling-down met ademhalingsoefeningen en mindfulness.